Üdvözöllek bettacica honlapján!!:)
Üdvözöllek bettacica honlapján!!:)
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
 
Szép napot kívánok nektek,honlaplátogatók!:)

Gyere máskor is!!
Bettacica

 
Vajon mennyi az idő?
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2005-03-17
 
Naptár
2023. Május
HKSCPSV
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
<<   >>
 
---[--@Virág@--]---
 
Az Év Fontosabb Eseményei
 
Lányok legyünk szépek!!!
 
Mindenem a tánc!!!:) Táncolj velem te is!!!

Dancel-nek:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A tánc lánc közted és köztünk...

A tánc titok és megoldás...

A tánc: te vagy!!

 

 
Cuki vagyok?!
 
Sztárok
 
Törvények
 
♥NÉVNAPKÖSZÖNTŐ♥
 
A nap képe!

A nap képe:

 
♥Bölcsességek♥
 
Videóklippek!
 
Heti horoszkóp


 
Szavazás
Milyen zenéket szeretsz?

hip-hop
RNB
Rap
Rock
Disco
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
A portálomat ennyiszer látogattad!
 
G-portál kereső

Google

 
Szoftver kereső
Szoftverkereső
 
Google kereső
G-Portal kereső
 
Kereső!!
 
Visszaszámlálás indul új évig
Csak hónap, nap, óra, perc, és másodperc van még hátra újévig!!!
 
Szavazás
Hány éves vagy?

6-12
13-15
16-25
26-...
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 

 

Az oldalamat megpróbálom mindig frissíteni, hogy a látogatóimnak tetszen!!!

Szavazz, a mostani kérdések alapján!!!Legalább megtudom, hogy a látogatóimnak milyen az ízlésük!!!:)

 

By:

Zene

Bettacica
*Főadó
*Magyar
*Magyar kabaré
*Magyar mulatós
*Musical
*Filmzene
*Pop / Dance
*Rap / Hiphop
*Rock / Metál
*Trance/House
*GAYness

 
Kristálygömb

Kristálygömb

Írj be egy igen/nem-mel megválaszolható kérdést és a kristálygömb válaszol.

Figyelem: a kristálygömbnek nincs humora, de szeret másokat cikizni!



 
♀Hajápolás♀
♀Hajápolás♀ : Száraz hajra

Száraz hajra

bettacica  2005.04.30. 19:34

Vegyünk sorra néhány vitamint, aminosavat, nyomelemet, melyek nélkülözhetetlenek Az A vitamin hiányának egyik jele a hajhullás, száraz haj. Ennek pótlására célszerű, ha naponta többször fogyasztunk zöldséget, gyümölcsöt - lehetőleg nyersen -.

Vegyük most sorra, mit is tehetünk annak érdekében, hogy megőrizzük épségben
A haj fehérjékből,
ásványi anyagokból áll és speciális tápanyagokat igényel a test többi részéhez hasonlóan. Ha testünk nem jut elegendő tápanyaghoz biztosra vehetjük, hogy hajunk, körmünk is tápanyaghiányos lesz. A haj 98% - a fehérje, tehát nem nehéz kitalálni, hogy melyik alkotórész kulcsfontosságú az étkezésben. Mégis, ha túl sok van belőle több kárt okoz, mint hasznot. Miután a hajhullás kapcsolatba hozható a zsírban gazdag étrenddel, a fehérjeszükségletet kis zsírtartalmú forrásokból kell fedeznünk (hal, baromfi, hüvelyesek, szója, gabona). A túlzott fehérjefogyasztás - tej, tejtermékek, sajtok, húsok - roncsolhatják a hajat a szervezet túl savassá tételével. A vesék pufferolják a savas vegyületeket kálciummal, tehát a sok fehérjefogyasztás kálciumhiányt okoz, amit a szervezet a hajból, a körömből, a csontokból von el. Emellett természetesen túlterheljük vele a veséket. Ráadásul, ha nem elég a folyadékfogyasztás, a méregtelenítési funkciókat sem tudja maradéktalanul ellátni a szervezet, salakanyagok formájában lerakódik a szövetekben. A lerakódások a keringést akadályozzák, s ha a kapilláris keringés nem megfelelő, akkor nem tudnak eljutni a vérben lévő tápanyagok a hajhagymákat építő és ellátó anyasejtekhez, ezáltal okoznak hajhullást, kopaszodást.

Vegyünk sorra néhány vitamint, aminosavat, nyomelemet, melyek nélkülözhetetlenek
Az A vitamin hiányának egyik jele a hajhullás, száraz haj. Ennek pótlására célszerű, ha naponta többször fogyasztunk zöldséget, gyümölcsöt - lehetőleg nyersen -. Legjobb a sárga, narancs színű zöldségek, gyümölcsök és a sötétzöld, leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, zellerlevél, brokkoli, sóska. A májban és a tojássárgájában is sok az A vitamin, valamint a házi tejben és a házi vajban. A gabonafélék, a vöröshagyma, a fokhagyma fogyasztása is ajánlott. Naponta 10000-15000 NE béta-karotint kell fogyasztanunk, melyet a szervezet szükség szerint A vitaminná alakít. Az alkohol, a feketekávé, a D vitamin hiánya, a túlzott vasbevitel, a természetes olajok hiánya akadályozza a vitamin felszívódását.

Az E vitamin is nélkülözhetetlen a haj számára
Forrásai a nem finomított, extra szűz olivaolaj, a teljes magvak, avokádó, diófélék, tojás, búzacsíra, zabpehely, csipkebogyó főzelék, petrezselyem stb...
Az E vitamin felszívódását akadályozzák a fogamzásgátlók és az avas olajok, zsírok. A fénytelen, törékeny, hulló haj utalhat jódhiányra, melynek következtében a pajzsmirigy súlyosabb esetben meg is duzzadhat. A jódhiány leküzdhető tojássárgája, rozskenyér, alma, körte (maggal együtt) fogyasztásával. Kisebb mennyiségben van jód a sárgarépában, cseresznyében, zsászában, zabpehelyben. Vigyázat! A jódtöbblet is eredményezheti a haj kihullását. Ennek azonban a dülledt szem a fő jellemzője. A H vitaminok hiánya hámló bőrt, faggyúképződési zavarokat, korpás hajat, hajhullást, fiatalkori őszülést okozhatnak. Forrásai a zöldfélék, tarkabab, mogyoró, lencse, sörélesztő, hántolatlan magvak, gomba, búzacsíra stb... Ennek a vitaminnak a felszívódását akadályozza az alkohol és a feketekávé is, de az antibiotikumok fogyasztása sem előnyös.


 
A hét képe
 
Helló!
 
Időjárás jelentés
Magyarország időjárása
A részletekért katt a képre.
 
Bettacica menüje
 
Napszak köszöntő!
 
Viccek
 
Üzenőfal!

Hello, honlaplátogató!!Kellemes és szép napot kívánok neked!!!Köszönöm, hogy ide látogattál!Én is szívesen viszonzom a látogatásodat szabadidőmben!!!:)Ha tetszik, gyere máskor is, és érezd jól magad!!pusssz By:Bettacica

 
Macskák
 
Kutyák
 
Kutyus

 
Fogadj örökbe!!!


 
VIGYÁZAT!~Kamerával figyelt terület!-
 
Hiába próbálsz elosonni úgy is látlak!!
 
Csillogj!!
 
Csacska angyal
 
Óra
 
Váltakozó képek!
 
Az olsen ikrek
 
Írjatok nekem e-mail-!!!
Üdvözöllek a honlapomon!Ha valamit szeretnél a honlapommal kapcsolatban kérdezni vagy a segítségemet kérni írj bátran a bettacica93@citromail.hu-ra, amint tudok válaszolok rá!!!
 
Chat----- Chat----- Chat
 
Látogatók
 
Elfelejtetted barátod,barátnőd névnapjának idejét?!Majd én megkeresem!

Nem tudod mikor van Napsugár??
Majd én segítek megkeresni!
Csak írd be a nevét és enterezd le!

 
Szótár----Szótár---Szótár!



 
ELVIRA vasúti menetrend
honnan:

hova:
mikor:

 
Szavazás
Szerinted milyen az oldal?

Nekem tetszik!!!!!!!!
Nem az én sítlusom, (pedig jó lenne!!)
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
honlapverseny
A honlapverseny végeredményeit a Főoldalon olvashatjátok!!A Hírekbe is kukkantsatok be, mert szoktam ott is frissíteni!
 
Honey

Honey (film)

Honey betanítása

Honey/Jesica Alba

 
Egérkövető2
 
szív
 
Ne másolj az oldalamról!0!
 
Buttonok
 
 
Görgető
 
Kurzor

 
Az állapotsorban olvasd!
 
Egérkövető lány
 

A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77